Навчальна програма для дитячо-юнацьких
спортивних шкіл з українського національного бойового мистецтва
“СПАС” складена на основі нормативних документів Державного
Комітету з фізичної культури та спорту, тисячолітнього
досвіду національного виховання воїна і результатів
наукових досліджень.
В програмі розкриваються основні завдання
навчально-тренувальної роботи в кожній віковій групі. Програмний
матеріал з навчання Спасу викладений комплексно, з навчання
Звичаєвим мистецтвам складений окремо для кожного з них,
указані теми для теоретичних і практичних занять, рекомендовані
приблизні допустимі об?єми навантажень. Надані форми планування і обліку навчально-тренувальної
роботи. Основне завдання відділень та шкіл українського
національного бойового мистецтва “СПАС” – підготовка козаків-воїнів
та спортсменів високої кваліфікаціі – носіїв українського
національного Звичаю, стійких патріотів - захисників України. Важливою умовою виконання цього завдання
є багаторічна цілеспрямована підготовка козаків-воїнів,
яка передбачає:
сприяння гармонійному фізичному розвитку
і всебічної фізичної підготовленості, зміцнення здоров"я
учнів;
підготовку бійців високої кваліфікації,
здатних бездоганно діяти в будь - яких умовах бою, а також
успішно виступати на спортивних змаганнях
найвищого рівню;
безупинне підвищення
тренувальних і змагальних навантажень в процесі багаторічної
підготовки;
підготовку вольових
сміливих , дисциплінованих , наділених бійцівськими якостями
спортсменів;
підготовку інструкторів
з бойового мистецтва “СПАС”, та суддів з українського національного рукопашу.
Для виконання програми учні відділень
та шкіл бойового мистецтва “СПАС” розподіляються по наступним
навчальним групам з урахуванням віку і підготовленості:
група спортивно-оздоровча;
група початкової
підготовки;
група навчально-тренувальна;
група спортивного
вдосконалення;
група вищої спортивної
майстерності.
Перед навчальними групами ставляться
наступні завдання: Група спортивно-оздоровча:
зміцнення здоров’я та загартування організму учнів, забезпечення
різнобічної фізичної підготовленості, оздоровлення та лікування
хвороб безмедикаментозними методами. Група початкової підготовки:
зміцнення здоров?я і загартування організму учнів, зміцнення
опірно-рухального апарату, виховання загальної витривалості,
спритності, розвиток швидкості, гнучкості і рухливості в суглобах,
навчання основам техніки бойового мистецтва “СПАС”, вивчення
правил змагань з українського національного рукопашу, оволодіння
навиками проведення занять, навчання самостійному веденню
боротьби, підготовка і виконання вимог I та II ступенів “Молодика”,
виконання нормативів I юнацького і II дорослого. Група навчально-тренувальна:
подальше зміцнення здоров?я і загартування організму учнів,
підвищення рівня різнобічної спеціальної фізичної і технічної
підготовленості, розвиток швидкості, витривалості, сили, швидкісно-силових
якостей, удосконалення спритності, гнучкості, вивчення техніки
бойового мистецтва “СПАС”, навчання ведення “Звичаєвого записничка”,
щоденника тренувань, аналізувати свої виступи і виступи своїх
товаришів, придбання навиків в організації і практичному суддівстві
змагань з українського національного рукопашу і досвіду в
проведенні навчально-тренувальних занять, підготовка і виконання
вимог II , III , IV ступенів “Молодика”.
Виконання нормативів, II або I спортивних розрядів з українського
рукопашу. Група
спортивного вдосконалення: подальше підвищення
спеціальної фізичної і технічної підготовленості учнів,
розвиток швидкості, силових і швидкісно-силових якостей,
підготовка і виконання вимог V і VI ступенів “Молодика”,
I спортивного розряду або КМС з українського національного
рукопашу. Група
вищої спортивної майстерності: подальше підвищення
спеціальної і технічної підготовленості учнів для досягнення
високого рівня працездатності. Підготовка і складання іспиту
на звання “Козака” в бойовому мистецтві “СПАС”, виконання
нормативів КМС і МС з українського національного рукопашу.
Досягнення високого рівня відповідності і взаємозв?язку
усіх сторін підготовки (фізичної, технічної, тактичної,
психологічної, морально-вольової та ін.) Виконання завдань,
які стоять перед відділеннями або школами бойового мистецтва
“СПАС”, передбачає систематичне проведення теоретичних і
практичних занять, обов?язкове виконання навчального плану,
приймальних і перевідних контрольних нормативів, регулярну
участь у змаганнях, здійснення відновлювально профілактичних
заходів, прогляд навчальних відеофільмів, відеозаписів,
проходження інструкторської і суддівської практики.
Реалізація навчальної програми може бути успішно здійснена
на основі органічного поєднання навчально-тренувальних занять
і виконання самостійних завдань, суворого дотримання режиму
навчань, тренування і відпочинку, планомірного здійснення
профілактично-відновлювальних заходів. Для більш успішної реалізації навчальної програми доцільно
створювати бригади тренерів –викладачів різного профілю
(наприклад “тренер зі “СПАСУ”, “тренер з ЗФП”, “тренер з
кінного спорту”, то що).
