Програма семінарів підготовки інструкторів І-го курсу з рукопашу „Спас”

1. Теоретична підготовка.

— бойовий козацький Звичай „Спас”;

— історія виникнення та розвитку бойового козацького Звичаю „Спас”;

— духовні скарби Звичаю „Спас”;

— організація та налагодження роботи осередку з рукопашу „Спас”;

— менеджмент осередку з рукопашу „Спас”;

2. Методи оздоровчо-профілактичного спрямування з БМ „Спас”.

Комплекс вправ для формування хребта.

Суглобна гімнастика.

Дихальна гімнастика.

Види масажу „Спас”.

Методика гартування (повітрям, водою, землею).

3. Бойова гімнастика слов’ян.

4. Бойові козацькі танці (Повзунець, Гопак, Вихиляс, Аркан).

5. Програма „Молодика” І-ІІ –го ступеню з рукопашу „Спас”.

Стійки.

Ударна техніка руками.

Ударна техніка ногами.

Кидки.

Боротьба в партері.

6. Методика викладання  „Молодика” І-ІІ –го ступеню з рукопашу „Спас”.

7. Правила змагань з рукопашу „Спас” та боротьби „Навхрест”.

8. Правила проведення боїв „Лава на лаву”.

9. Організація та проведення народних свят.

Програма „Козацькі розваги”, та її використання в навчально-виховному процесі.

10. Бойове мистецтво „Спас”.

Типові кидки БМ „Спас”.

Типові удари БМ „Спас”.

Опанування характерною козацькою зброєю: ніж, посох, нагайка, шабля.

11. Система виживання в природніх умовах.

Програма семінарів підготовки тренерів ІІ-го курсу

 з рукопашу „Спас”

Техніка бою зі зброєю.

Програма семінарів підготовки керівників осередку ІІІ-го курсу

 з рукопашу „Спас”

1. Теоретична підготовка.

Духовні скарби Звичаю „Спас”.

Організація та налагодження роботи осередку з рукопашу „Спас”.

Менеджмент осередку з рукопашу „Спас”.

Теорія та історія національних бойових мистецтв.

Козацький Звичай – Спас.

2. Методи оздоровчо-профілактичного спрямування з БМ „Спас”.

Основи козацької медицини. Методи і способи медичної допомоги.

3. Техніка бою зі зброєю.

4. Анатомічні особливості ведення поєдинку.

5. Психофізичні системи Спасу. „Гойдка”. „Кремінь”.

6. Техніка і тактика Спасу. Спас „Граї”.

7. Організація та проведення змагань з рукопашу „Спас” та боротьби „Навхрест”.

8. Організація та проведення боїв „Лава на лаву”.

9. Організація та проведення народних свят.